La prêle

Découvrez les vertus médicinales étonnantes de la prêle

Bien souvent considérée comme une “mauvaise herbe” envahissante, la prêle est en réalité une plante aux multiples propriétés bénéfiques pour notre santé. Loin de la voir comme un simple indésirable dans nos jardins, apprenons à apprécier tous les bienfaits que cette plante ancestrale peut nous apporter.

La prêle : une plante médicinale reminéralisante exceptionnelle

La prêle est une véritable mine de minéraux essentiels pour notre organisme. Elle est particulièrement riche en silice, un oligo-élément indispensable à la santé de nos os, de nos ongles et de nos cheveux. Grâce à ses vertus reminéralisantes, la prêle peut ainsi nous aider à prévenir ou à traiter certains problèmes de santé liés à des carences minérales tels une fragilité des dents au chaud et au froid, ou une tendance excessive aux caries dentaires.

Que ce soit sous forme d’infusion, de vinaigre ou de poudre, la prêle peut être utilisée pour nourrir en profondeur nos cheveux, nos ongles et notre peau. Elle aide à les fortifier, à les réparer et à les faire briller de santé. Les personnes souffrant de cheveux cassants, secs ou abîmés, d’ongles fragiles ou de peau terne peuvent grandement bénéficier des bienfaits reminéralisants de cette plante. Les parties aériennes de la prêle peuvent également être utilisées en infusion pour appliquer sur les cheveux ou les ongles (rince pour les cheveux ou bains de mains pour les ongles) pour les nourrir et les solidifier.

La prêle : une alliée précieuse pour les articulations et pour la peau

Grâce à sa teneur élevée en silice, la prêle joue également un rôle essentiel dans la santé de nos articulations et de nos tissus conjonctifs. Elle peut ainsi aider à soulager les douleurs liées à l’arthrose ou à l’arthrite, en plus de favoriser la guérison des blessures. La prêle peut également aider à diminuer les dépôts calcaires dans les tissus mous et dans les articulations – favorisant ainsi une meilleure mobilité et une diminution des douleurs.

La prêle : un soutient important pour la vessie et les reins

Au-delà de ses vertus reminéralisantes, la prêle possède également des propriétés diurétiques et qui soutiennent la vessie et les reins, particulièrement intéressantes. Elle peut donc s’avérer très utile pour prévenir ou traiter certains problèmes urinaires.

Que ce soit chez l’enfant ou l’adulte, la prêle peut aider à réduire les épisodes d’incontinence urinaire et d’énurésie nocturne. Ses propriétés tonifiantes sur la vessie en font également un allié de choix pour les personnes ayant tendance à souffrir de calculs rénaux. En aidant à prévenir leur formation, la prêle peut aider à diminuer la fréquence ou la récurrence de ces problèmes douloureux.

Comment utiliser la prêle et profiter de ses bienfaits pour la santé

Afin de profiter pleinement des bienfaits de la prêle, il est important de la récolter et de la préparer correctement. Voici quelques conseils pour en faire bon usage.

Récolter la prêle au bon moment pour profiter de ses vertus médicinales

La prêle est une plante à récolter de manière très précise. Il faut en effet cueillir les tiges stériles (vertes) 4 à 6 semaines après l’apparition des tiges fertiles (beiges et sans chlorophylle). Passé ce délai, les tiges deviennent trop riches en silice et peuvent devenir irritantes. Il est donc important de surveiller régulièrement, quitte à attendre le printemps suivant si vous n’êtes pas certain de la date d’apparition des tiges fertiles.

Préparer la prêle pour un usage interne ou externe et utiliser ses propriétés médicinales

Une fois récoltée, la prêle peut être utilisée de différentes manières. Pour un usage interne (infusions, vinaigre…), il faut la faire sécher. La poudre de la plante sèche peut également être consommée dans l’alimentation pour en retirer les bienfaits. Pour un usage externe (soins capillaires, soin des plantes…), elle peut être utilisée sèche ou fraîche et infusée.

Utiliser la prêle au jardin pour soigner nos plantes cultivées?

Grâce à ses propriétés antifongiques, une infusion de prêle peut également être utilisée pour traiter naturellement les maladies fongiques de vos plantes. Sous forme de purin, elle peut être pulvérisée sur les végétaux malades afin de les aider à guérir.

Loin d’être une simple “mauvaise herbe”, la prêle est une plante aux multiples vertus médicinales. Riche en minéraux essentiels, diurétique et un bon soutien pour le système urinaire, elle peut nous aider à améliorer la santé. En apprenant à l’apprivoiser, nous pouvons ainsi faire de cette plante ancestrale un véritable allié pour notre bien-être au quotidien.