Le trèfle rouge – Les rejets du jardinier

Les propriétés médicinales du trèfle rouge – Trifolium pratense

Les fleurs de trèfle rouge ont des propriétés médicinales importantes à découvrir. Elles alcalinisantes et aident à améliorer la santé des cheveux, des ongles, des dents et des os. Le trèfle rouge (Trifolium pratense) est également une plante médicinale qui aide à diminuer les douleurs grâce à son action reminéralisante mais également par ses propriétés altératives.

Les propriétés médicinales des fleurs de trèfle rouge – Trifolium pratense :

• alcalinisant : pour nourrir vos ongles, vos cheveux,
• diminuer les douleurs dans les articulations,
• aider la santé de la peau,
• calmer le système nerveux et améliorer la concentration.

Dans cette courte vidéo, je vous présente le trèfle rouge. Je suis assis dans une famille ou un village de trèfles rouges, une plante qu’on retrouve souvent dans les plates-bandes, dans les jardins et qu’en général, on désherbe, on arrache pour s’en débarrasser. Mais c’est une plante qui a beaucoup de propriétés médicinales. Une plante qui est beaucoup utilisée pour son côté alcalinisant, très riche en minéraux et son côté altératif ou détoxifiant.

Le trèfle rouge : une plante médicinale alcalinisante qui diminue l’inflammation et aide la santé des os, des ongles et des cheveux

D’abord, la partie qu’on utilise, les sommités fleuries de trèfle rouge sont riches en minéraux et c’est ces minéraux qui vont nourrir les ongles, les cheveux, les dents. Donc c’est une plante vraiment intéressante pour les gens qui ont tendance à avoir les ongles mous, les cheveux cassants, des dents fragiles à la température ou fragiles aux caries. En consommant le trèfle rouge sur une base régulière pendant plusieurs semaines, plusieurs mois, on arrive à nourrir ces tissus et ainsi les rendre plus en santé. Avoir une plante alcalinisante aussi, ça permet de diminuer l’inflammation. C’est beaucoup une plante qui est utilisée pour tous les problèmes d’arthrite, d’inflammation chronique au niveau des articulations et en en consommant encore une fois sur une base régulière, ça permet de diminuer ces douleurs de façon vraiment très efficace.

Une plante alcalinisante aussi, c’est une plante qui va aider à diminuer l’inflammation dans la peau. Donc pour tous les problèmes d’eczéma, d’acné, de psoriasis, les plantes alcalinisantes comme le trèfle rouge vont permettre de guérir cette inflammation.

Le trèfle rouge comme plante médicinale pour aider à diminuer l’inflammation

En plus d’être alcalinisante et riche en minéraux, le trèfle rouge a un côté altératif. Altératif, ça veut dire, des fois, anciennement, ça s’appelait détoxifiant ou dépuratif sanguin. Ce sont des plantes qui vont aller chercher les déchets dans les tissus, dans les articulations, dans la peau, dans les endroits du corps où il y a peu de vascularisation, pour remettre ces déchets-là dans la circulation sanguine afin de bien les éliminer. Une fois dans le sang, le sang passe à travers le foie, les reins et tous les déchets sont gérés. Ces plantes-là permettent d’aller chercher les déchets, les remettre dans la circulation pour les éliminer et de cette façon-là diminuer tous les problèmes chroniques, par exemple encore une fois d’arthrite, d’eczéma, de psoriasis, d’inflammation dans la peau ou les articulations.

Ce qui peut se passer par contre, c’est que quand on remet les déchets dans la circulation, ça augmente temporairement les symptômes. Donc il est important de combiner le trèfle rouge, si vous avez ce type de problématique, avec par exemple des feuilles d’ortie ou de la racine de pissenlit, qui elles vont aider le corps à gérer les déchets pour qu’ils soient mieux éliminés et que ça ne provoque pas cette crise de guérison quand il y a trop de déchets en circulation.

Comment bien identifier le trèfle rouge dans la nature pour l’utiliser comme plante médicinale

Pour bien identifier le trèfle rouge, il y a quelques petits détails à regarder. Il y a plusieurs sortes de trèfles qui poussent dans les jardins, dans les plates-bandes. Alors d’abord, sur le trèfle rouge, il y a toujours un V blanc sur la feuille. En fait, un V plus pâle sur la feuille, dans le dessin de la feuille. Ça, c’est un premier détail. Un autre détail, ça va être sur la tige. On va voir un petit duvet, un fin duvet qui va aussi permettre de bien identifier le trèfle rouge.

Et la partie qu’on récolte du trèfle, c’est ce qu’on appelle les sommités fleuries, c’est-à-dire ce que je tiens vraiment dans mes mains. Le pompon de fleurs, en fait, la boule de fleurs, qui est un ensemble de fleurs, parce que chaque petit truc mauve, en fait, ça c’est une fleur, je vais l’arracher pour vous montrer, ce qu’on mange, en fait, quand on est enfant, ce qu’on arrache pour manger, chaque fleur individuelle compose un pompon de fleurs.

Donc, on va récolter toute la boule avec les deux premières feuilles qui sont attachées. Par exemple, ici, sur celui-là, je couperais ici et je ferais sécher tout ça. Pour vous donner un exemple, celui-là n’est pas tout à fait assez avancé. Vous voyez, il y a beaucoup de fleurs qui sont encore fermées, quelques fleurs qui commencent à ouvrir. Donc, c’est un peu trop tôt. Ça serait peut-être demain ou après-demain.

Celui-là, par contre, est relativement parfait. Il a encore quelques fleurs fermées et en séchant, ces fleurs vont finir de s’ouvrir. Si, par contre, j’avais récolté celui-ci, qui est plus ouvert, j’ai déjà plus de fleurs qui sont un peu fanées ou brunâtres. Donc, je choisis les fleurs en début de floraison, plutôt comme celle-ci.

Récolter et transformer les fleurs de trèfle rouge pour les consommer pour leurs propriétés médicinales

Et après, je peux le faire sécher, l’étaler à l’abri de la lumière dans un endroit bien aéré pour le faire sécher, le consommer en infusion. Ou je peux en faire un extrait, un concentré liquide dans du vinaigre de cidre de pomme qui va très bien extraire ces minéraux. Ou encore dans de l’alcool, un alcool blanc 40% pour faire une teinture, pour extraire tout son côté, plutôt le côté dont je parlais qui va aider à détoxifier, le côté altératif qu’on appelle, qui va aider à aller chercher les déchets dans les tissus et les remettre dans la circulation. Alors je vous invite à découvrir le trèfle rouge, l’utiliser au quotidien, par exemple avec les fleurs que vous avez récoltées, fait sécher. Vous pouvez faire une infusion médicinale en versant environ 250-300 ml ou une tasse d’eau bouillante sur une cuillère à thé de vos fleurs séchées.

Vous laissez infuser 20-30 minutes et vous filtrez et vous buvez dans la journée une ou deux de ces tasses d’infusion médicinale de trèfle rouge.

Après quelques semaines, 3-4 semaines, si tout va bien, vous pouvez bien sûr augmenter la quantité à 2 à 4 tasses d’infusion par jour de trèfle rouge. Bien sûr, comme toujours, avant de consommer des plantes médicinales, si vous prenez des médicaments, que vous êtes enceinte ou que vous allaitez, vérifiez avec votre herboriste, pharmacien, médecin s’il y aurait des contre-indications.

Alors le trèfle rouge, une belle plante pour son côté alcalinisant, pour nourrir vos ongles, vos cheveux, diminuer les douleurs dans les articulations, aider la santé de la peau, calmer le système nerveux aussi. Quand on ramène des minéraux, ça aide à calmer le système nerveux, moins avoir les émotions à fleur de peau, meilleure concentration, plein de magnifiques vertus d’un de ces rejets du jardinier. Je vous invite tout bientôt pour un autre épisode des rejets du jardinier ou les vertus des mauvaises herbes de votre jardin. À bientôt!